Så får du bättre kondition med rätt intensitet och träningsmetod
Hur ska du träna för att få bättre kondition? Tips och fakta om konditionsträning. Vad är kon...
Läs Mer
-
-
Hur tränar jag upp konditionen snabbast?
Det effektivaste sättet att träna upp sin kondition är via intervallträning. Vilket upplägg so...
Läs Mer -
Kom i bättre form med KINETIK
Du har bestämt dig för att gå till gymmet och komma i form. Grattis! Det är ett utmärkt be...
Läs Mer -
Hur bra kondition har du? Gör ett fystest
Bra fysik är viktig för prestation inom idrott men även för att klara av sysslor i vardagen. En...
Läs Mer -
Konditionsträning ? förbättra din kondition
Konditionsträning ? Har du funderat på att börja konditionsträna? Tycker du att det är svårt ...
Läs Mer -
Kom i gång med löpningen ? i tre steg
De första löpstegen kan kännas tunga. Men den som kommer igång med löpträning får inom någr...
Läs Mer -
Hur mycket ska man träna för att nå bra resultat?
När det gäller träning vill man gärna hitta genvägarna som snabbt ger de bästa resultaten, ti...
Läs Mer -
Fördelarna med en aktiv livsstil
Träning och en aktiv livsstil har en mängd olika fördelar, från förbättrad fysisk hälsa till...
Läs Mer -
Förstå de olika typerna av konditionering
Om du vill förbättra din fysiska hälsa, ditt mentala välbefinnande och din allmänna prestation...
Läs Mer -
Kom i gång med löpningen ? i tre steg
De första löpstegen kan kännas tunga. Men den som kommer igång med löpträning får inom någr...
Läs Mer